炸裂！这款MCP应用让AI变身私人大厨，拯救你的"今天吃什么"难题

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核心亮点速览

先看看HowToCook-MCP Server的主要功能：

海量菜谱查询：无需参数，直接调用美食全书！

分类查询菜谱：可按类别（水产、早餐、蔬菜、主食等）精确筛选

智能推荐一周菜谱：支持过敏原和忌口设置，为多人家庭量身定制

"今天吃什么"功能：一键推荐当日菜单，告别选择困难症

这不是简单的菜谱合集，而是一次AI美食助手的全新体验。让我们继续深入了解每个功能点的实际表现。

功能体验深度测评

海量菜谱一键查询

以前查菜谱最大的痛点是什么？对我来说绝对是信息过载和搜索困难。在网上搜一道菜，往往会得到几十个版本，每个都略有不同，让人无所适从。

使用HowToCook-MCP后的体验让我惊喜。界面设计保持简洁，只需输入菜名就能获得标准做法。我测试了几道家常菜：

查询"鱼香肉丝"：不仅给出了详细步骤，还特别标注了"不放鱼"这个关键知识点

查询"番茄炒蛋"：提供了三种口味变种和配料比例参考

查询"水煮肉片"：同时提供了川菜馆标准版和家庭简化版

整个过程流畅自然，没有广告弹窗，没有长篇故事铺垫，直奔主题，大大提高了我的下厨效率。

不过，我也发现了一个小问题：对于一些小众或创新菜品，菜谱库还不够全面。当我查询"分子料理气泡茶"这类现代菜式时，系统给出的建议相对有限。

分类查询精准定位

这个功能特别实用。有时我们并不是想做特定菜品，而是"想吃点海鲜但不知道做什么"。HowToCook-MCP的分类查询完美解决了这个问题。

我测试了"水产类"查询，系统立即返回了十几种海鲜做法，从简单的清蒸鱼到复杂的麻辣小龙虾都有，并根据烹饪难度进行了标注。这对于我这种"看冰箱有什么食材就做什么菜"的人来说简直是救星。

分类系统设计得相当合理，主要包括：

食材分类（肉类、海鲜、蔬菜、豆制品等）

烹饪方式（炒、蒸、煮、炖等）

菜系分类（川菜、粤菜、鲁菜等）

功能分类（早餐、午餐、宵夜等）

这种多维度分类让我能快速定位到想要的菜品，大大提升了决策效率。

智能推荐一周菜谱

这绝对是HowToCook-MCP最强大的功能，也是我最爱的部分。

我测试了一个场景："请推荐三人家庭一周菜谱，不吃香菜，对虾过敏"。系统花了约5秒钟完成分析，然后生成了详尽的一周三餐方案，包括：

周一早餐的蛋炒饭、午餐的香菇炖鸡和清炒西兰花，晚餐的清蒸鲈鱼和炒时蔬。

周二到周日的菜单同样丰富多样，既有荤素搭配，又照顾到了营养均衡。令我惊讶的是，系统不仅严格避开了香菜和虾，还智能地规避了所有可能含虾的复合菜品（如某些海鲜汤）。

更贴心的是，方案最后附带了完整购物清单，按生鲜、肉类、蔬菜、调料等分类列出所有需要的食材，这让我可以一次性采购，省去了多次跑超市的麻烦。

我对比了市面上几款主流菜谱App的周计划功能，HowToCook-MCP的推荐明显更个性化，也更符合真实家庭的烹饪习惯和能力水平。

"今天吃什么"随机推荐

选择困难症患者的福音！这个功能虽然简单，但实用性很高。

当我不想思考，直接问系统"今天晚餐吃什么"，它会根据当前季节和一般家庭的口味偏好，随机推荐2-3道菜。我测试了5次，每次推荐都不同，而且都是难度适中、材料容易获得的家常菜。

这比问ChatGPT"今天吃什么"要实用得多，因为HowToCook-MCP的推荐更加落地，考虑了普通家庭的实际情况，而不是动辄推荐一些需要特殊食材或繁琐工序的"大菜"。

安装配置全流程

想用上这款神器，需要做一些技术准备工作。我来手把手教大家：

前置条件

Node.js 16.0.0及以上版本（我用的是18.16.0，运行非常稳定）

npm或yarn包管理器

小提示：如果不知道自己有没有装Node.js，可以打开命令行输入node -v查看，没有的话去Node.js官网下载最新LTS版本。

安装步骤

克隆代码仓库：

安装依赖：

注意这一步可能需要几分钟时间，取决于你的网络速度。

编译项目：

启动服务：

成功后会看到控制台显示HowToCook-MCP Server is running on port 3000。

配置MCP客户端：

为了更好的使用体验，我强烈推荐使用支持MCP的AI编辑器作为客户端，目前最推荐的是Trae和Cursor。

先全局安装HowToCook-MCP包：